| |
08-13-2008, 01:28 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||||||||||||||
المستوى: 55 [
|  دجاج محشو بالجبن   المقادير: - 6 شرائح من صدور الدجاج المخلية ومنزوعة جلد - كوبان من الأرز المطهى مسبقاً - ½ كوب فلفل أخضر مشوى ومقطع إلى أجزاء صغيرة - 1 ملعقة صغيرةكمون - ملح وفلفل - 1 كوب كورن فليكس - بيضة واحدة مخفوقة طريقة التحضير: 1- يخلط الأرز مع الفلفل الأخضر والجبن والبصل والكمون. 2- يتم عمل شق فى جانب كل شريحة من صدور الدجاج لكى تحشى بخليط الأرز. 3- تغمس كل شريحة فى البيضة المخفوقة ثم فى الكورن فليكس. 4- ترص شرائح الدجاج فى صينية مدهونة بقليل من الزبد، ويرش فوقها الملح والفلفل. 5- تخبز شرائح الدجاج فى فرن درجة حررته 190 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة، مع تجنب نضوب السوائل من شرائح الدجج تغطى الصينية بورق الألومنيوم (الفويل). القيمة الغذائية/المقدار: - السعرات الحرارية = 298 - الدهون = 8.9 جرام - الكوليسترول = 124 ملجم - الصوديوم= 258 ملجم - الكربوهيدرات = 17.7 جرام - الألياف = 1.5 جرام
| |||||||||||||||||||
|
|  |
|
08-27-2008, 09:48 PM
| رقم المشاركة : 5 (permalink) | |||||||||||||||||||
المستوى: 36 [
|  رد: دجاج محشو بالجبن شكرااا كنوز هذه الوجبة تبدو شهية
| |||||||||||||||||||
|
| |
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
| روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية |
العرض العادي
